Медитации Марины Шац

Возвращение

к Себе

Медитации для восстановления душевного равновесия и внутренней гармонии, а так же для исцеления энергии с Родовой системой

Верните своей душе покой, освободите психику от накопленного напряжения и восстановите внутреннее равновесие.

верни себе состояние

Возвращение

к Себе

Пространство внутренней тишины

Родовые медитативные практики

Это больше, чем просто медитации. Это глубокая внутренняя работа через связь с родовой системой, телом и подсознанием.

Практики направлены на восстановление внутренней опоры, проживание чувств и укрепление эмоциональной связи с матерью, отцом и предками.

Через мягкое погружение, дыхание и работу с образами вы сможете исследовать родовые сценарии, отношение к деньгам, восстановить жизненные силы и обрести ощущение принадлежности к своему Роду.

Это пространство, где через тишину и принятие вы возвращаетесь к себе, своим корням и внутренней силе.

Медитации для восстановления душевного равновесия и внутренней гармонии, а так же для исцеления энергии с Родовой системой

Верните своей душе покой, освободите психику от накопленного напряжения и восстановите внутреннее равновесие.

ВЕРНИ СЕБЕ СОСТОЯНИЕ

Если узнаешь себя в этих состояниях

01

Тело устало, голова не выключается

Ты ложишься спать, мечтая наконец отдохнуть, но мысли продолжают бежать ещё несколько часов. Тело просит покоя, а мозг снова и снова прокручивает события, разговоры и тревоги прошедшего дня.

02

Просыпаешься посреди ночи

В 3, 4 или 5 утра ты открываешь глаза и больше не можешь уснуть. Лежишь в темноте наедине со своими мыслями, а утром просыпаешься уже уставшей, словно и не отдыхала.

03

Тревога и страх появляются без причины

Вроде бы всё спокойно, но внутри нарастает необъяснимое беспокойство. Сердце начинает биться быстрее, появляется напряжение, страх, иногда доходящий до панических атак. И ты не понимаешь, как вернуть себе ощущение безопасности.

04

Хочешь просыпаться  с внутренней силой

Тебе хочется начинать утро с ясной головой, спокойствием и уверенностью в себе. Без тяжести, бесконечных тревожных мыслей и страха перед новым днём. Хочется снова чувствовать опору внутри себя.

Тебе необязательно жить в постоянном напряжении

Начни с нескольких минут тишины, посвящённых только себе.

Вернуть себе спокойствие

01

Тело устало, голова не выключается

Ты ложишься спать, мечтая наконец отдохнуть, но мысли продолжают бежать ещё несколько часов. Тело просит покоя, а мозг снова и снова прокручивает события, разговоры и тревоги прошедшего дня.

02

Просыпаешься посреди ночи

В 3, 4 или 5 утра ты открываешь глаза и больше не можешь уснуть. Лежишь в темноте наедине со своими мыслями, а утром просыпаешься уже уставшей, словно и не отдыхала.

03

Тревога и страх появляются без причины

Вроде бы всё спокойно, но внутри нарастает необъяснимое беспокойство. Сердце начинает биться быстрее, появляется напряжение, страх, иногда доходящий до панических атак. И ты не понимаешь, как вернуть себе ощущение безопасности.

04

Хочешь просыпаться с внутренней силой

Тебе хочется начинать утро с ясной головой, спокойствием и уверенностью в себе. Без тяжести, бесконечных тревожных мыслей и страха перед новым днём. Хочется снова чувствовать опору внутри себя.

Тебе необязательно жить в постоянном напряжении

Начни с нескольких минут тишины, посвящённых только себе.

Пространство внутренней тишины

Родовые медитативные практики

Это больше, чем просто медитации. Это глубокая внутренняя работа через связь с родовой системой, телом и подсознанием.

Практики направлены на восстановление внутренней опоры, проживание чувств и укрепление эмоциональной связи с матерью, отцом и предками.

Через мягкое погружение, дыхание и работу с образами вы сможете исследовать родовые сценарии, отношение к деньгам, восстановить жизненные силы и обрести ощущение принадлежности к своему Роду.

Это пространство, где через тишину и принятие вы возвращаетесь к себе, своим корням и внутренней силе.

Если узнаешь себя в этих состояниях

Вернуть себе спокойствие

Всего несколько минут,  чтобы вернуться в гармонию

01

Голос и звуки

которые успокаивают

Мягкий, спокойный голос и гармоничные звуки помогают замедлить поток мыслей, снять внутреннее напряжение и постепенно перевести нервную систему из состояния тревоги в состояние покоя и расслабления.

02

Минимум усилий

максимум внимания к себе

Тебе не нужно ничего специально делать или уметь медитировать. Просто надень наушники, найди несколько минут тишины и позволь себе расслабиться. Голос и звуки мягко проведут тебя через практику.

03

Первые ощущения

уже во время прослушивания

Иногда достаточно одной практики, чтобы почувствовать, как постепенно отпускает напряжение, дыхание становится спокойнее, а мысли замедляются. У некоторых людей первые ощущения облегчения появляются уже во время первого прослушивания.

Спокойствие начинается с момента, когда ты выбираешь себя

Не нужно ждать, пока силы закончатся. Подари себе несколько минут тишины уже сегодня.

Купить

Выбери медитацию под своё состояние

Каждая практика создана, чтобы помочь тебе замедлиться, отпустить накопленное напряжение и восстановить внутреннее равновесие.

~~10.000₽~~

2400₽

Внутренняя опора

Медитация, чтобы почувствовать спокойствие и уверенность в себе